Mais
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 1477.3 kJ
Kalorien: 353.0 kcal
Eiweiss: 8.2 g
Fett: 3.8 g
KH: 69.8 g
davon Zucker: 0.1 g
Brust weitere Übungen für Brust | |
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Überzüge, liegend, Flachbank
Freihanteln liegend |
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Brustcrosser, sitzend, Hammergriff
Brustcrosser sitzend |
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Crossover, sitzend, Obergriff
Crossover sitzend |
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Brustpresse, sitzend, Obergriff
Brustpresse sitzend |
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Brustpresse, liegend, Obergriff
Brustpresse liegend |
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Brustpresse, sitzend, eng, Hammergriff
Brustpresse sitzend |
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Brustpresse negativ, sitzend
Brustpresse dual sitzend |
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Schrägbankdrücken, liegend, schräg, Obergriff
Schrägbank liegend |
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Schrägbankdrücken, liegend, schräg
Schrägbank dual liegend |
Trizeps weitere Übungen für Trizeps | |
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Stirnpresse, liegend, Obergriff
Langhantel liegend |
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Dips, sitzend
Dipsgerät sitzend |
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Dips, schwebend, Flachbank
Bank schwebend |
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Trizeps, stehend, Obergriff, Doppelpilzgriff
Trizepsturm stehend |
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beidarmig, stehend, Hammergriff, Trizepstau
Seilzug stehend |
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Trizeps, sitzend, Hammergriff
Trizepsmaschine sitzend |