Pumpernickel
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 761.0 kJ
Kalorien: 180.0 kcal
Eiweiss: 5.1 g
Fett: 2.0 g
KH: 35.3 g
davon Zucker: 5.8 g
Name | Brennwert | Bewertung | |
---|---|---|---|
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Ballastoos
Seitenbacher |
339.0 kcal / 1437.0 kJoule | |
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Cornflakes
K-Classic Kaufland |
372.0 kcal / 1581.0 kJoule | |
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Cornflakes
|
338.0 kcal / 1414.5 kJoule | |
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Couscous
Baktat |
338.0 kcal / 1415.0 kJoule | |
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Dinkel Düsis
Seitenbacher |
367.0 kcal / 1556.0 kJoule | |
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Dinkel Kakao Düsis
Seitenbacher |
358.0 kcal / 1518.0 kJoule | |
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Dinkel Saltoos
Seitenbacher |
359.0 kcal / 1522.0 kJoule | |
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Dinkel-Crunchy
Alnatura |
426.0 kcal / 1792.0 kJoule | |
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Fitness Müsli Fruits
Nestle |
353.0 kcal / 1477.3 kJoule | |
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Früchte-Müsli
|
340.0 kcal / 1422.9 kJoule | |
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Früchte-Müsli
RILA Bio-Vollwertkost |
323.0 kcal / 1367.0 kJoule | |
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Früchtemüsli Vitalis
Dr. August Oetker |
322.0 kcal / 1347.6 kJoule | |
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Glutenmehl
Konzelmann's Original |
397.0 kcal / 1662.0 kJoule | |
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Haferfleks Vollkorn
Kölln |
381.0 kcal / 1594.5 kJoule | |
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Haferflocken
|
355.0 kcal / 1485.7 kJoule | |
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Haferflocken extrazart
|
352.0 kcal / 1486.0 kJoule | |
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Haferflocken Vollkorn
|
388.0 kcal / 1623.8 kJoule | |
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Haselnusskerne
Seeberger |
666.0 kcal / 2751.0 kJoule | |
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Kokosnuss geraspelt
Seeberger |
634.0 kcal / 2610.0 kJoule | |
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Leinsamen
|
379.0 kcal / 1586.1 kJoule | |
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Mandeln blanchiert gehackt
suntree |
619.0 kcal / 2562.0 kJoule | |
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Milchreis ungekocht
K-Classic Kaufland |
340.0 kcal / 1442.0 kJoule | |
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Morgenstund
P. Jentshure |
367.0 kcal / 1552.0 kJoule | |
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Müsli
|
180.3 kcal / 754.6 kJoule | |
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Natur Reis (ungekocht)
K-Classic Kaufland |
353.0 kcal / 1495.0 kJoule | |
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Pinienkerne
Seeberger KG |
689.0 kcal / 2883.5 kJoule | |
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Reis parboiled roh
|
352.0 kcal / 1473.1 kJoule | |
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Reiswaffeln (edeka)
Delvita |
380.0 kcal / 1590.0 kJoule | |
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Roggenmehl
|
349.0 kcal / 1460.6 kJoule | |
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Semmel-Knödel
K-Classic |
136.0 kcal / 576.0 kJoule | |
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Sesamsamen geschält
Seeberger |
584.0 kcal / 2414.0 kJoule | |
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Sonnenblumenkerne
Seeberger |
594.0 kcal / 2458.0 kJoule | |
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Spitzen Langkorn Reis gekocht
K-Classic Kaufland |
105.0 kcal / 444.0 kJoule | |
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Tofu
Bio-Tofu |
127.0 kcal / 529.0 kJoule | |
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Vitalis Schokomüsli feinherb
Dr. Oetker |
409.0 kcal / 1719.0 kJoule | |
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Vollkornmehl
|
292.0 kcal / 1222.0 kJoule | |
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Walnusskerne
Seeberger |
679.0 kcal / 2805.0 kJoule | |
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Weetabix Minis Schoko
|
371.0 kcal / 1552.6 kJoule | |
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Weetabix Original
|
338.0 kcal / 1414.5 kJoule | |
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Weizengriess
|
342.0 kcal / 1431.3 kJoule | |
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Weizenkleie
|
165.0 kcal / 690.0 kJoule | |
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Weizenmehl
|
111.0 kcal / 463.0 kJoule | |
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Wellness Flakes Rice & Wheat
Master Crumble (Lidl) |
369.0 kcal / 1544.3 kJoule | |
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Wonder Zimties
K-Classic |
428.0 kcal / 1802.0 kJoule |
je 100g | wenig | mittel | hoch |
---|---|---|---|
Fett | < 3 Gramm | 3 bis 20 Gramm | > 20 Gramm |
gesättigte Fettsäuren | < 1,5 Gramm | 1,5 bis 5 Gramm | > 5 Gramm |
Zucker | < 5 Gramm | 5 bis 12,5 Gramm | > 12,5 Gramm |
Salz | < 0,3 Gramm | 0,3 bis 1,5 Gramm | > 1,5 Gramm |
je 100g | wenig | mittel | hoch |
---|---|---|---|
Fett | < 3 Gramm | 3 bis 20 Gramm | > 20 Gramm |
gesättigte Fettsäuren | < 1,5 Gramm | 1,5 bis 5 Gramm | > 5 Gramm |
Zucker | < 5 Gramm | 5 bis 12,5 Gramm | > 12,5 Gramm |
Salz | < 0,3 Gramm | 0,3 bis 1,5 Gramm | > 1,5 Gramm |
je 100g | wenig | mittel | hoch |
---|---|---|---|
Fett | < 3 Gramm | 3 bis 20 Gramm | > 20 Gramm |
gesättigte Fettsäuren | < 1,5 Gramm | 1,5 bis 5 Gramm | > 5 Gramm |
Zucker | < 5 Gramm | 5 bis 12,5 Gramm | > 12,5 Gramm |
Salz | < 0,3 Gramm | 0,3 bis 1,5 Gramm | > 1,5 Gramm |
je 100g | wenig | mittel | hoch |
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Fett | < 3 Gramm | 3 bis 20 Gramm | > 20 Gramm |
gesättigte Fettsäuren | < 1,5 Gramm | 1,5 bis 5 Gramm | > 5 Gramm |
Zucker | < 5 Gramm | 5 bis 12,5 Gramm | > 12,5 Gramm |
Salz | < 0,3 Gramm | 0,3 bis 1,5 Gramm | > 1,5 Gramm |