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Nährwerte

Exquisa Vital Frischkäse
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 378.0 kJ
Kalorien: 90.0 kcal
Eiweiss: 10.2 g
Fett: 4.0 g
KH: 3.3 g
davon Zucker: 0.0 g

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Eisbär im Fitnessstudio

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Nahrungstabelle: Cerealien und Getreide (44)

Name	Brennwert	Bewertung
Ballastoos Seitenbacher	339.0 kcal / 1437.0 kJoule	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
Cornflakes K-Classic Kaufland	372.0 kcal / 1581.0 kJoule	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
Cornflakes	338.0 kcal / 1414.5 kJoule	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
Couscous Baktat	338.0 kcal / 1415.0 kJoule	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
Dinkel Düsis Seitenbacher	367.0 kcal / 1556.0 kJoule	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
Dinkel Kakao Düsis Seitenbacher	358.0 kcal / 1518.0 kJoule	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
Dinkel Saltoos Seitenbacher	359.0 kcal / 1522.0 kJoule	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
Dinkel-Crunchy Alnatura	426.0 kcal / 1792.0 kJoule	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
Fitness Müsli Fruits Nestle	353.0 kcal / 1477.3 kJoule	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
Früchte-Müsli	340.0 kcal / 1422.9 kJoule	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
Früchte-Müsli RILA Bio-Vollwertkost	323.0 kcal / 1367.0 kJoule	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
Früchtemüsli Vitalis Dr. August Oetker	322.0 kcal / 1347.6 kJoule	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
Glutenmehl Konzelmann's Original	397.0 kcal / 1662.0 kJoule	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
Haferfleks Vollkorn Kölln	381.0 kcal / 1594.5 kJoule	3 1 2 3 4 5 6 Ø: 3 \| 2 Votes gesamt
Haferflocken	355.0 kcal / 1485.7 kJoule	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
Haferflocken extrazart	352.0 kcal / 1486.0 kJoule	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
Haferflocken Vollkorn	388.0 kcal / 1623.8 kJoule	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
Haselnusskerne Seeberger	666.0 kcal / 2751.0 kJoule	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
Kokosnuss geraspelt Seeberger	634.0 kcal / 2610.0 kJoule	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
Leinsamen	379.0 kcal / 1586.1 kJoule	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
Mandeln blanchiert gehackt suntree	619.0 kcal / 2562.0 kJoule	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
Milchreis ungekocht K-Classic Kaufland	340.0 kcal / 1442.0 kJoule	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
Morgenstund P. Jentshure	367.0 kcal / 1552.0 kJoule	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
Müsli	180.3 kcal / 754.6 kJoule	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
Natur Reis (ungekocht) K-Classic Kaufland	353.0 kcal / 1495.0 kJoule	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
Pinienkerne Seeberger KG	689.0 kcal / 2883.5 kJoule	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
Reis parboiled roh	352.0 kcal / 1473.1 kJoule	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
Reiswaffeln (edeka) Delvita	380.0 kcal / 1590.0 kJoule	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
Roggenmehl	349.0 kcal / 1460.6 kJoule	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
Semmel-Knödel K-Classic	136.0 kcal / 576.0 kJoule	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
Sesamsamen geschält Seeberger	584.0 kcal / 2414.0 kJoule	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
Sonnenblumenkerne Seeberger	594.0 kcal / 2458.0 kJoule	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
Spitzen Langkorn Reis gekocht K-Classic Kaufland	105.0 kcal / 444.0 kJoule	6 1 2 3 4 5 6 Ø: 6 \| 1 Votes gesamt
Tofu Bio-Tofu	127.0 kcal / 529.0 kJoule	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
Vitalis Schokomüsli feinherb Dr. Oetker	409.0 kcal / 1719.0 kJoule	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
Vollkornmehl	292.0 kcal / 1222.0 kJoule	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
Walnusskerne Seeberger	679.0 kcal / 2805.0 kJoule	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
Weetabix Minis Schoko	371.0 kcal / 1552.6 kJoule	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
Weetabix Original	338.0 kcal / 1414.5 kJoule	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
Weizengriess	342.0 kcal / 1431.3 kJoule	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
Weizenkleie	165.0 kcal / 690.0 kJoule	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
Weizenmehl	111.0 kcal / 463.0 kJoule	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
Wellness Flakes Rice & Wheat Master Crumble (Lidl)	369.0 kcal / 1544.3 kJoule	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
Wonder Zimties K-Classic	428.0 kcal / 1802.0 kJoule	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt

Müsli

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Das Ampelsystem nach FSA für Lebensmittel (ohne Getränke)

je 100g	wenig	mittel	hoch
Fett	< 3 Gramm	3 bis 20 Gramm	> 20 Gramm
gesättigte Fettsäuren	< 1,5 Gramm	1,5 bis 5 Gramm	> 5 Gramm
Zucker	< 5 Gramm	5 bis 12,5 Gramm	> 12,5 Gramm
Salz	< 0,3 Gramm	0,3 bis 1,5 Gramm	> 1,5 Gramm

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Bio-Tofu Tofu

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Das Ampelsystem nach FSA für Lebensmittel (ohne Getränke)

je 100g	wenig	mittel	hoch
Fett	< 3 Gramm	3 bis 20 Gramm	> 20 Gramm
gesättigte Fettsäuren	< 1,5 Gramm	1,5 bis 5 Gramm	> 5 Gramm
Zucker	< 5 Gramm	5 bis 12,5 Gramm	> 12,5 Gramm
Salz	< 0,3 Gramm	0,3 bis 1,5 Gramm	> 1,5 Gramm

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Master Crumble (Lidl) Wellness Flakes Rice & Wheat

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Das Ampelsystem nach FSA für Lebensmittel (ohne Getränke)

je 100g	wenig	mittel	hoch
Fett	< 3 Gramm	3 bis 20 Gramm	> 20 Gramm
gesättigte Fettsäuren	< 1,5 Gramm	1,5 bis 5 Gramm	> 5 Gramm
Zucker	< 5 Gramm	5 bis 12,5 Gramm	> 12,5 Gramm
Salz	< 0,3 Gramm	0,3 bis 1,5 Gramm	> 1,5 Gramm

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Seeberger Haselnusskerne

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Das Ampelsystem nach FSA für Lebensmittel (ohne Getränke)

je 100g	wenig	mittel	hoch
Fett	< 3 Gramm	3 bis 20 Gramm	> 20 Gramm
gesättigte Fettsäuren	< 1,5 Gramm	1,5 bis 5 Gramm	> 5 Gramm
Zucker	< 5 Gramm	5 bis 12,5 Gramm	> 12,5 Gramm
Salz	< 0,3 Gramm	0,3 bis 1,5 Gramm	> 1,5 Gramm

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