Schinkenfleischwurst
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 1185.0 kJ
Kalorien: 287.0 kcal
Eiweiss: 12.0 g
Fett: 26.0 g
KH: 1.0 g
davon Zucker: 0.2 g
Brust weitere Übungen für Brust | |
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Bankdrücken, liegend
Langhantelbank liegend |
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Bankdrücken, schräg, Untergriff, Schrägbank
Freihanteln schräg |
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Brustcrosser, sitzend, Hammergriff
Brustcrosser sitzend |
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Überzüge, liegend, Flachbank
Freihanteln liegend |
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Crossover, sitzend, Obergriff
Crossover sitzend |
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Fliegende, schräg, Untergriff, Schrägbank
Freihanteln schräg |
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Kabelzüge negativ, stehend, Obergriff, Bügelzuggriff
Seilzug stehend |
Trizeps weitere Übungen für Trizeps | |
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Trizeps, stehend, Obergriff, Doppelpilzgriff
Trizepsturm stehend |
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beidarmig, stehend, Hammergriff, Trizepstau
Seilzug stehend |
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Trizeps, sitzend, Hammergriff
Trizepsmaschine sitzend |
Bauch weitere Übungen für Bauch | |
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Beinheben Windshield Wipers, hängend, Schlaufen
Klimmzugstange hängend |
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Beinheben, hängend, seitlich, Schlaufen
Klimmzugstange hängend |