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Trainingspläne > Trainingsplan von megatom

Bezeichnung: 4-er Split Volumen  | Status: Status inaktiv

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vorhandene Kommentare (2)

megatommegatom (25.11.2008 16:51 Uhr)

so besser
habe meinen plan jetzt umgestellt und entspreche jetzt deinen wünschen :)
RalfGRalfG (15.10.2008 21:51 Uhr)

Tauschen
Hi Tom, würde an deiner Stelle Trizeps Bizeps Tauschen. Also Brust Tri (Würden auch die Dips besser passen!!) bzw Rücken Bizeps.