Hähnchenbrustfilet
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 458.0 kJ
Kalorien: 109.0 kcal
Eiweiss: 25.2 g
Fett: 0.8 g
KH: 0.0 g
davon Zucker: 0.0 g
Rücken weitere Übungen für Rücken | |
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Latziehen, sitzend
Latzug dual sitzend |
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Rückenisolator dual, sitzend
Rückenisolator dual sitzend |
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Rückencrosser, sitzend
Rückencrosser sitzend |
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Klimmzüge zur Brust, hängend, weit, Obergriff
Klimmzugstange hängend |
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zur Brust, sitzend, mittelweit, Hammergriff, Lathuf
Latzug sitzend |
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Long Pull, sitzend, eng, Hammergriff, Parallelgriff eng
Longpull sitzend |
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Latziehen, sitzend, zur Brust, Latzugstange gebogen
Latzug sitzend |
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vorgebeugtes Langhantel Rudern, Rücken ca. im 45° Winkel
Langhantel Rücken ca. im 45° Winkel |
Bizeps weitere Übungen für Bizeps | |
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Langhantelcurls, sitzend, Untergriff, Langhantelstange
Scottbank sitzend |
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Curls, sitzend
Multi Motion Curl sitzend |
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Curls, sitzend, Untergriff
Freihanteln sitzend |
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Curls, stehend, Untergriff, Trizepsstange
Seilzug stehend |
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Scottcurls, sitzend, Untergriff
Bizepsmaschine sitzend |
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Curls, liegend, Untergriff, Trizepsstange
Seilzug liegend |
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Hammercurls, liegend, Hammergriff, Trizepstau
Seilzug liegend |