Was meint Ihr?

Wie zufrieden bist du mit deinem aktuellen Gewicht?

Fitness-Bücher

Nährwerte

Graubrot
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 937.0 kJ
Kalorien: 224.0 kcal
Eiweiss: 5.8 g
Fett: 0.8 g
KH: 47.5 g
davon Zucker: 0.8 g

Videos

Eisbär im Fitnessstudio

» vergr��ern

Übungen » Muskelgruppe: Trizeps

1. Daten 2. Plan 3. Details 4. Drucken

Welche �bungen m�chtest du in dein Training einbauen?

Übungen » Trizeps » beidarmig

Beschreibung:	beidarmig, stehend, Hammergriff, Trizepstau
Gerät:	Seilzug
Position:	stehend
Hilfsmittel:	Trizepstau
Griff:	Hammergriff
Übungstyp:
Statistik:	38.9kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten f�r diese �bung. \| 189 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese �bung enthalten

Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzuf�gen.

Hier kannst du dir Notizen und Informationen abspeichern die diese �bung betreffen.
Das sind zum Beispiel Einstellungen am Gerät wie Sitzh�he oder auch pers�nliche Hinweise auf die man achten m�chte.
Diese werden dann beim ausdrucken des Trainingsplans mit ausgedruckt.

Noch keine Details zur Ausführung vorhanden.