Fitmaxx Whey Protein
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 1515.0 kJ
Kalorien: 362.0 kcal
Eiweiss: 80.0 g
Fett: 9.0 g
KH: 1.0 g
davon Zucker: 0.0 g
Brust weitere Übungen für Brust | |
---|---|
Bankdrücken, liegend, Obergriff, Flachbank
Freihanteln liegend |
|
Bankdrücken schräg, liegend, Obergriff
Langhantelbank liegend |
|
Kabelzüge negativ, stehend, Obergriff, Bügelzuggriff
Seilzug stehend |
|
Überzüge, liegend, Flachbank
Freihanteln liegend |
|
Fliegende negativ, stehend, Bügelzuggriff
Seilzug stehend |
Trizeps weitere Übungen für Trizeps | |
---|---|
Dips, Hammergriff
Dipsturm |
|
enges Bankdrücken, liegend
Langhantelbank liegend |
|
Kickbacks, kniend auf der Bank, einarmig, Hammergriff, Flachbank
Freihanteln kniend auf der Bank |