Couscous
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 1415.0 kJ
Kalorien: 338.0 kcal
Eiweiss: 11.1 g
Fett: 2.2 g
KH: 64.9 g
davon Zucker: 0.0 g
Rücken weitere Übungen für Rücken | |
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Klimmzüge in den Nacken, hängend, weit, Obergriff
Klimmzugstange hängend |
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Klimmzüge zur Brust, hängend, weit, Obergriff
Klimmzugstange hängend |
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Kurzhantelrudern, kniend auf der Bank, Hammergriff, Flachbank
Freihanteln kniend auf der Bank |
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Latziehen, sitzend, weit, Obergriff, Latzugstange gebogen
Latzug sitzend |
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Rudern, liegend, beidarmig, Obergriff, Schrägbank
Freihanteln liegend |
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zur Brust, sitzend, mittelweit, Hammergriff, Lathuf
Latzug sitzend |
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zur Brust, sitzend, eng, Hammergriff, Parallelgriff eng
Latzug sitzend |