Hafer-Dinkel-Gebäck
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 1945.0 kJ
Kalorien: 463.0 kcal
Eiweiss: 7.8 g
Fett: 19.7 g
KH: 63.7 g
davon Zucker: 20.8 g
Trizeps weitere Übungen für Trizeps | |
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beidarmig, stehend, Hammergriff, Trizepstau
Seilzug stehend |
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beidarmig, stehend, Untergriff, Trizepsstange
Seilzug stehend |
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Dips, schwebend, Flachbank
Bank schwebend |
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einarmig, stehend, Obergriff, Bügelzuggriff
Seilzug stehend |
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einarmig, stehend, Untergriff, Bügelzuggriff
Seilzug stehend |
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in den Nacken, sitzend / stehend, Hammergriff, Schrägbank
Freihanteln sitzend / stehend |
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rückwärts, sitzend, schräg, Hammergriff, Trizepstau
Seilzug sitzend |
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Trizeps, stehend, Untergriff, Trizepsstange
Trizepsturm stehend |
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Trizeps, stehend, Obergriff, Trizepsstange
Trizepsturm stehend |
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Kickbacks, kniend auf der Bank, einarmig, Hammergriff, Flachbank
Freihanteln kniend auf der Bank |
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Stirnpresse, liegend, Obergriff
Langhantel liegend |
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Stirnpresse, liegend, Trizepsstange
Seilzug liegend |
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Trizeps, stehend, Obergriff, Doppelpilzgriff
Trizepsturm stehend |
Brust weitere Übungen für Brust | |
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Fliegende, Untergriff, Flachbank
Freihanteln liegend |
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Überzüge, liegend, Flachbank
Freihanteln liegend |
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Bankdrücken, schräg, Untergriff, Schrägbank
Freihanteln schräg |
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Bankdrücken, liegend, Flachbank
Langhantel liegend |
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Fliegende, schräg, Untergriff, Schrägbank
Freihanteln schräg |
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Liegestütze, Liegend
Matte Liegend |
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Überzüge, sitzend, Schrägbank
Seilzug sitzend |