Was meint Ihr?

Nimmst du täglich Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamine, Mineralien?

Fitness-Bücher

Nährwerte

Protein Professional
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 1638.0 kJ
Kalorien: 391.0 kcal
Eiweiss: 60.6 g
Fett: 2.6 g
KH: 29.1 g
davon Zucker: 2.1 g

Videos

Eisbär im Fitnessstudio

» vergr��ern

Übungen » Muskelgruppe: Bizeps

1. Daten 2. Plan 3. Details 4. Drucken

Welche Übungen möchtest du in dein Training einbauen?

Übungen » Bizeps » Curls

Beschreibung:	Curls, stehend, Untergriff, Bügelzuggriff
Synonym/auch:	Cable Curls
Gerät:	Seilzug
Position:	stehend
Hilfsmittel:	Bügelzuggriff
Griff:	Untergriff
Übungstyp:	Isolationsübung
Statistik:	20.5kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. \| 299 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten

Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.

Hier kannst du dir Notizen und Informationen abspeichern die diese Übung betreffen.
Das sind zum Beispiel Einstellungen am Gerät wie Sitzhöhe oder auch persönliche Hinweise auf die man achten möchte.
Diese werden dann beim ausdrucken des Trainingsplans mit ausgedruckt.

Noch keine Details zur Ausführung vorhanden.