Haferflocken extrazart
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 1486.0 kJ
Kalorien: 352.0 kcal
Eiweiss: 13.5 g
Fett: 7.0 g
KH: 58.7 g
davon Zucker: 0.7 g
Rücken weitere Übungen für Rücken | |
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Kreuzheben, stehend, Kreuzgriff
Langhantel stehend |
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Latziehen, sitzend
Latzug dual sitzend |
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Rückenisolator dual, sitzend
Rückenisolator dual sitzend |
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Rückencrosser, sitzend
Rückencrosser sitzend |
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Klimmzüge zur Brust, hängend, weit, Obergriff
Klimmzugstange hängend |
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zur Brust, sitzend, mittelweit, Hammergriff, Lathuf
Latzug sitzend |
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Long Pull, sitzend, eng, Hammergriff, Parallelgriff eng
Longpull sitzend |
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Latziehen, sitzend, weit, Obergriff, Latzugstange gebogen
Latzug sitzend |
Bizeps weitere Übungen für Bizeps | |
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Freihantelcurls, stehend, einarmig, Untergriff
Freihanteln stehend |
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Curls, stehend, Untergriff, Trizepsstange
Seilzug stehend |
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Langhantelcurls, sitzend, Untergriff, Langhantelstange
Scottbank sitzend |
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Curls, sitzend
Multi Motion Curl sitzend |
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Curls, liegend, Untergriff, Trizepsstange
Seilzug liegend |
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Hammercurls, liegend, Hammergriff, Trizepstau
Seilzug liegend |
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Curls, sitzend, Untergriff
Freihanteln sitzend |