Früchte-Mix
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 1140.0 kJ
Kalorien: 269.0 kcal
Eiweiss: 2.4 g
Fett: 0.7 g
KH: 56.0 g
davon Zucker: 44.0 g
Beine weitere Übungen für Beine | |
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Beinpresse sitzend
Beinpresse sitzend sitzend |
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Beinbeuger sitzend
Beinbeuger sitzend sitzend |
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Beinstrecker, sitzend
Beinstrecker sitzend |
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Wadenpressen in der Beinpresse, sitzend
Beinpresse sitzend sitzend |
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Kniebeuge frei, stehend
Langhantel stehend |
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Wadenmaschine, stehend, schräg
Wadenmaschine stehend |
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Beinbeuger, liegend Bauch
Beinbeuger liegend Bauch |
Schulter weitere Übungen für Schulter | |
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Arnoldpressen, sitzend
Freihanteln sitzend |
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Schulterdrücken, sitzend, hinter dem Kopf
Multipresse sitzend |
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Langhantel-Schulterdrücken, sitzend, beidarmig
Langhantel sitzend |
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Schulterdrücken dual, sitzend, schräg
Schulterdrücken dual sitzend |
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Schulterdrücken, sitzend, Obergriff, Schrägbank
Freihanteln sitzend |
Nacken weitere Übungen für Nacken | |
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Frontheben, stehend, Trizepsstange
Seilzug stehend |
Bauch weitere Übungen für Bauch | |
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Bauchgerät neu, sitzend
Bauchgerät neu sitzend |
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Body Saw, Ellenbogenstütz
Matte Ellenbogenstütz |
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Einrollen, kniend vorgebeugt, Trizepstau
Seilzug kniend vorgebeugt |
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Bauchgerät, sitzend, frei
Bauchgerät sitzend |