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Übungen » Muskelgruppe: R├╝cken
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Übungen » Rücken » vorgebeugtes Langhantel Rudern

▄bung: vorgebeugtes Langhantel Rudern
Beschreibung: vorgebeugtes Langhantel Rudern, R├╝cken ca. im 45┬░ Winkel
Synonym/auch: Barbell Row
Gerät: Langhantel
Position: R├╝cken ca. im 45┬░ Winkel
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser ▄bnung38.4kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten fŘr diese ▄bung. | Anzahl der Trainingspläne die diese ▄bung enthalten 62 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese ▄bung enthalten
Diese ▄bung in deinem Trainingsplan Trainingsplan Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufŘgen.
Deine Infos Hier kannst du dir Notizen und Informationen abspeichern die diese ▄bung betreffen.
Das sind zum Beispiel Einstellungen am Gerät wie Sitzh÷he oder auch pers÷nliche Hinweise auf die man achten m÷chte.
Diese werden dann beim ausdrucken des Trainingsplans mit ausgedruckt.
Details zur Ausführung der Übung:
Langhantel wie beim rudern zum K├Ârper ziehen.

Beteiligte Muskeln bei dieser Übung

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