Was meint Ihr?

Wie zufrieden bist du mit deinem aktuellen Gewicht?

Fitness-Bücher

Nährwerte

Erdbeer Konfitüre Extra Diät
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 740.0 kJ
Kalorien: 174.0 kcal
Eiweiss: 0.4 g
Fett: 0.2 g
KH: 41.9 g
davon Zucker: 38.2 g

Videos

Eisbär im Fitnessstudio

» vergr��ern

Übungen » Muskelgruppe: Rücken

1. Daten 2. Plan 3. Details 4. Drucken

Welche �bungen m�chtest du in dein Training einbauen?

Übungen » Rücken » vorgebeugtes Langhantel Rudern

Beschreibung:	vorgebeugtes Langhantel Rudern, Rücken ca. im 45° Winkel
Synonym/auch:	Barbell Row
Gerät:	Langhantel
Position:	Rücken ca. im 45° Winkel
Statistik:	38.4kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten f�r diese �bung. \| 62 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese �bung enthalten

Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzuf�gen.

Hier kannst du dir Notizen und Informationen abspeichern die diese �bung betreffen.
Das sind zum Beispiel Einstellungen am Gerät wie Sitzh�he oder auch pers�nliche Hinweise auf die man achten m�chte.
Diese werden dann beim ausdrucken des Trainingsplans mit ausgedruckt.

Details zur Ausführung der Übung:
Langhantel wie beim rudern zum Körper ziehen.