Fioretto Orangen-Marzipan
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 1980.0 kJ
Kalorien: 473.0 kcal
Eiweiss: 5.5 g
Fett: 21.0 g
KH: 61.0 g
davon Zucker: 0.0 g
Rücken weitere Übungen für Rücken | |
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vorgebeugtes Langhantel Rudern, Rücken ca. im 45° Winkel
Langhantel Rücken ca. im 45° Winkel |
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Kurzhantelrudern, kniend auf der Bank, Hammergriff, Flachbank
Freihanteln kniend auf der Bank |
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Latziehen, sitzend, weit, Obergriff, Latzugstange gebogen
Latzug sitzend |
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zur Brust, sitzend, eng, Hammergriff, Parallelgriff eng
Latzug sitzend |
Schulter weitere Übungen für Schulter | |
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Langhantel-Schulterdrücken, sitzend, beidarmig
Langhantel sitzend |
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Arnoldpressen, sitzend
Freihanteln sitzend |
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Seitheben, stehend, Obergriff
Freihanteln stehend |
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Seitheben, gebückt, überkreuz, Bügelzuggriff
Seilzug gebückt |