Nudeln Farfalle - Vollkorn
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 1410.3 kJ
Kalorien: 337.0 kcal
Eiweiss: 12.5 g
Fett: 2.0 g
KH: 67.2 g
davon Zucker: 3.5 g
Brust weitere Übungen für Brust | |
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Bankdrücken, liegend
Langhantelbank liegend |
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Bankdrücken, schräg, Untergriff, Schrägbank
Freihanteln schräg |
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Fliegende, Untergriff, Flachbank
Freihanteln liegend |
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Kabelzüge, stehend, über kreuz, Bügelzuggriff
Seilzug stehend |
Bizeps weitere Übungen für Bizeps | |
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Curls, sitzend, Untergriff
Freihanteln sitzend |
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SZ Curls, Stehend, Beidarmig, Hammergriff
Langhantel Stehend |
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Scottcurls, stehend, Untergriff
Freihanteln stehend |
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Curls, stehend, Hammer, Hammergriff, Trizepstau
Seilzug stehend |