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Nährwerte

Thunfisch (in eigenem Saft)
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 470.0 kJ
Kalorien: 113.0 kcal
Eiweiss: 17.3 g
Fett: 0.5 g
KH: 0.0 g
davon Zucker: 0.0 g

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Eisbär im Fitnessstudio

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Alle Trainingspl�ne (1218)

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Name	Beschreibung		Bewertungen
Linee	Die 3 B´s. vom 09.08.2012	2-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
dani	2 er Split vom 20.08.2012	2-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
alesi	2er Anfänger (Einstieg) (Kopie) vom 21.08.2012	2-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
alesi	2er Anfänger (Einstieg) (Kopie) vom 21.08.2012	2-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
alesi	2er Anfänger (Einstieg) (Kopie) vom 21.08.2012	2-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
CaDe	Muskelaufbau Anfänger vom 05.09.2012	1-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
Lickfox	3er Split-Kraft Fortgeschritten vom 06.09.2012	3-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
simon k	Welcome to hell vom 12.09.2012	4-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
Frederik111	SpoHo vom 12.09.2012	2-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
CaDe	Volumen Trainingsplan 4er Split vom 15.09.2012	4-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
mrprinter	2er Fortgeschrittene (Muskelerhaltung) (Kopie) vom 26.10.2012	2-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
Insignium	Simon´s ganzheitlicher Trainingsplan Beta vom 27.10.2012	4-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
DomRebel88	Beine vom 29.10.2012	1-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
DomRebel88	Trizeps/Brust vom 30.10.2012	1-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
DomRebel88	Bizeps/Rücken vom 30.10.2012	1-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
nacotekk	2er Anfänger (Einstieg) (Kopie) vom 03.11.2012	2-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
marcel18	The Way to the Top vom 13.11.2012	2-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
marcel18	3er Anfänger (nach 4-6 Wochen) (Kopie) vom 13.11.2012	3-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
marcel18	3er Anfänger (nach 4-6 Wochen) (Kopie) (Kopie) vom 13.11.2012	3-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
Rene78	KGREDU vom 09.12.2012	2-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt

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