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Nährwerte

Zitrone
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 165.0 kJ
Kalorien: 39.0 kcal
Eiweiss: 0.7 g
Fett: 0.6 g
KH: 7.7 g
davon Zucker: 6.7 g

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Eisbär im Fitnessstudio

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Alle Trainingspl�ne (1218)

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Name	Beschreibung		Bewertungen
Racer1985	Mein Plan vom 10.03.2012	1-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
Jenny	3er Split-Kraft (ab 12.03.2012) vom 11.03.2012	3-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
1189	3er Split (Kopie) vom 12.03.2012	3-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
bbrinker	fitnessplan vom 12.03.2012	1-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
Satti89	3er Fortgeschrittene (Muskelaufbau) (Kopie) vom 18.03.2012	3-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
bauer	training-2012/2 vom 18.03.2012	3-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
Aco	3er Anfänger (nach 4-6 Wochen) (Kopie) vom 27.03.2012	3-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
Micha	3er Fortgeschrittene 02.04.2012 vom 02.04.2012	2-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
sandnertom	3er Anfänger (nach 4-6 Wochen) (Kopie) vom 04.04.2012	3-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
lamy1	(Kopie) vom 06.04.2012	3-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
lamy1	Fitnessplam (Kopie) vom 06.04.2012	3-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
lamy1	training_regi (Kopie) vom 06.04.2012	3-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
lamy1	3er Fortgeschrittene (Kopie) vom 06.04.2012	3-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
lamy1	3er Fortgeschrittene (Kopie) vom 06.04.2012	3-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
lamy1	iHawk'Plan (Kopie) vom 06.04.2012	3-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
einoel	Woche 1 vom 23.04.2012	1-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
eras	2er Anfänger (Einstieg) (Kopie) vom 23.04.2012	2-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
andyy	3er Anfänger (nach 4-6 Wochen) (Kopie) vom 24.04.2012	3-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
Charlie	Trainingsplani vom 24.04.2012	2-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
Leichtigkeit01	3er Anfänger (nach 4-6 Wochen) (Kopie) vom 01.05.2012	3-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt

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