Erdbeer Konfitüre Extra Diät
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 740.0 kJ
Kalorien: 174.0 kcal
Eiweiss: 0.4 g
Fett: 0.2 g
KH: 41.9 g
davon Zucker: 38.2 g
Trizeps weitere Übungen für Trizeps | |
---|---|
beidarmig, stehend, Hammergriff, Trizepstau
Seilzug stehend |
|
Stirnpresse, liegend, einarmig, Hammergriff
Freihanteln liegend |
Schulter weitere Übungen für Schulter | |
---|---|
Frontheben, stehend, Obergriff
Freihanteln stehend |
|
Schulterdrücken, sitzend, Obergriff
Nackendrücken sitzend |
|
Seitheben, stehend, Obergriff
Freihanteln stehend |
Bauch weitere Übungen für Bauch | |
---|---|
Beinheben Windshield Wipers, hängend, Schlaufen
Klimmzugstange hängend |
|
Body Saw, Ellenbogenstütz
Matte Ellenbogenstütz |
|
Crunches, liegend
Matte liegend |
|
Sit-Ups, liegend, seitlich, Hantelscheibe
Sit-Up Bank liegend |
|
SitUps, liegend Rücken
Sit-Up Bank liegend Rücken |
Nacken weitere Übungen für Nacken | |
---|---|
Frontheben, stehend
Multipresse stehend |