Protein Drink
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 1925.1 kJ
Kalorien: 460.0 kcal
Eiweiss: 53.0 g
Fett: 1.5 g
KH: 58.0 g
davon Zucker: 0.0 g
Bauch weitere Übungen für Bauch | |
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Seitwippen, stehend, Zughilfe
Freihanteln stehend |
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SitUps, liegend, schräg
kurze Schrägbank liegend |
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Boxerübung, liegend, Kurzhantel
Matte liegend |
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Beinheben, hängend, Schlaufen
Klimmzugstange hängend |
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Twistmaschine, sitzend
Twistmaschine sitzend |
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Bauchgerät, sitzend
Bauchgerät sitzend |
Cardio weitere Übungen für Cardio | |
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Crosser, stehend, mit Armen
Crosser stehend |
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Stepper, stehend
Stepper stehend |
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Fahrrad, sitzend
Fahrrad sitzend |
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Laufband, stehend
Laufband stehend |
Beine weitere Übungen für Beine | |
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Frontkniebeugen, stehend
Langhantel stehend |
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Beinpresse, liegend Rücken
Beinpresse liegend Rücken |
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Adduktor, sitzend
Adduktor sitzend |
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Abduktor, sitzend
Abduktor sitzend |
Brust weitere Übungen für Brust | |
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Fliegende, Untergriff, Flachbank
Freihanteln liegend |
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Bankdrücken, liegend, Obergriff, Flachbank
Freihanteln liegend |
Bizeps weitere Übungen für Bizeps | |
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Hammercurls, stehend, Hammergriff
Freihanteln stehend |
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Curls, sitzend, Untergriff
Freihanteln sitzend |
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Freihantelcurls, stehend, einarmig, Untergriff
Freihanteln stehend |
Trizeps weitere Übungen für Trizeps | |
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Trizeps, stehend, Untergriff, Trizepsstange
Trizepsturm stehend |
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Trizeps, stehend, Obergriff, Doppelpilzgriff
Trizepsturm stehend |
unterer Rücken weitere Übungen für unterer Rücken | |
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SitUps backward, Hantelscheibe
kurze Schrägbank |
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Rückenstrecker, sitzend
Rückenstrecker sitzend |