Gurke
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 51.0 kJ
Kalorien: 12.0 kcal
Eiweiss: 0.6 g
Fett: 0.2 g
KH: 2.0 g
davon Zucker: 1.7 g
Rücken weitere Übungen für Rücken | |
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Kreuzheben, stehend, Kreuzgriff
Langhantel stehend |
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Latziehen, sitzend, weit, Obergriff, Latzugstange gebogen
Latzug sitzend |
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Long Pull, sitzend, eng, Hammergriff, Parallelgriff eng
Longpull sitzend |
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Rückencrosser, sitzend
Rückencrosser sitzend |
Bizeps weitere Übungen für Bizeps | |
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Langhantelcurls, stehend, frei, Untergriff
Langhantel stehend |
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Freihantelcurls, stehend, einarmig, Untergriff
Freihanteln stehend |
Nacken weitere Übungen für Nacken | |
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Schulterheben, stehend, Hammergriff, Zughilfe
Freihanteln stehend |