Salatcup Hähnchen mit Senf-Dressing
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 451.0 kJ
Kalorien: 108.0 kcal
Eiweiss: 4.1 g
Fett: 5.6 g
KH: 9.5 g
davon Zucker: 6.9 g
Brust weitere Übungen für Brust | |
---|---|
Brustcrosser, sitzend, Hammergriff
Brustcrosser sitzend |
|
Brustpresse, sitzend, Obergriff
Brustpresse sitzend |
|
Bankdrücken, liegend, Obergriff, Flachbank
Freihanteln liegend |
|
Kabelzüge negativ, stehend, Obergriff, Bügelzuggriff
Seilzug stehend |
|
Butterfly, sitzend, Obergriff
Butterfly sitzend |
|
Bankdrücken, liegend
Langhantelbank liegend |
Bizeps weitere Übungen für Bizeps | |
---|---|
Curls, stehend, Untergriff, Bügelzuggriff
Seilzug stehend |
|
Scottcurls, sitzend, Untergriff
Bizepsmaschine sitzend |
|
Curls, sitzend
Multi Motion Curl sitzend |
Bauch weitere Übungen für Bauch | |
---|---|
Crunches, liegend
Matte liegend |
|
Einrollen, kniend vorgebeugt, Trizepstau
Seilzug kniend vorgebeugt |
Beine weitere Übungen für Beine | |
---|---|
Keine Übungen eingetragen für diesen Trainingstag |