Schlemmer-Filet Bordelaise Knusprig kross
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 786.0 kJ
Kalorien: 188.0 kcal
Eiweiss: 11.0 g
Fett: 11.0 g
KH: 11.0 g
davon Zucker: 1.3 g
Brust weitere Übungen für Brust | |
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Bankdrücken, liegend, Obergriff, Flachbank
Freihanteln liegend |
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Bankdrücken schräg, liegend, Obergriff
Langhantelbank liegend |
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Schrägbankdrücken, liegend, schräg
Schrägbank dual liegend |
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Fliegende, Untergriff, Flachbank
Freihanteln liegend |
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Überzüge, liegend, Flachbank
Freihanteln liegend |
Trizeps weitere Übungen für Trizeps | |
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Dips, Hammergriff
Dipsturm |
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Trizeps beidarmig, stehend, Obergriff, Trizepsstange
Seilzug stehend |