Johannisbeeren rot
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 139.0 kJ
Kalorien: 33.0 kcal
Eiweiss: 1.1 g
Fett: 0.2 g
KH: 6.6 g
davon Zucker: 6.3 g
Rücken weitere Übungen für Rücken | |
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Kreuzheben, stehend, Kreuzgriff
Langhantel stehend |
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Klimmzüge zur Brust, hängend, weit, Obergriff
Klimmzugstange hängend |
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Kurzhantelrudern, kniend auf der Bank, Hammergriff, Flachbank
Freihanteln kniend auf der Bank |
Bizeps weitere Übungen für Bizeps | |
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Freihantelcurls, stehend, einarmig, Untergriff
Freihanteln stehend |
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Scottcurls, sitzend, Untergriff
Bizepsmaschine sitzend |