Tomaten
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 74.0 kJ
Kalorien: 18.0 kcal
Eiweiss: 1.0 g
Fett: 0.2 g
KH: 2.8 g
davon Zucker: 2.5 g
Schulter weitere Übungen für Schulter | |
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Rudern stehend weit, Obergriff
Langhantel stehend |
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Seitheben, sitzend, Obergriff
Seitheben sitzend |
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Frontheben, stehend, Obergriff
Freihanteln stehend |
Nacken weitere Übungen für Nacken | |
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Schulterheben, stehend, Hammergriff, Zughilfe
Freihanteln stehend |
Bauch weitere Übungen für Bauch | |
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Crunches, liegend
Matte liegend |
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SitUps, liegend Rücken
Sit-Up Bank liegend Rücken |