Croissant (Blätterteig)
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 2128.5 kJ
Kalorien: 508.6 kcal
Eiweiss: 7.5 g
Fett: 33.2 g
KH: 45.2 g
davon Zucker: 0.0 g
Brust weitere Übungen für Brust | |
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Bankdrücken, liegend, Flachbank
Langhantel liegend |
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Bankdrücken schräg, liegend, Flachbank
Multipresse liegend |
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Fliegende, Untergriff, Flachbank
Freihanteln liegend |
Bizeps weitere Übungen für Bizeps | |
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Langhantelcurls, stehend, frei, Untergriff
Langhantel stehend |
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Freihantelcurls, stehend, einarmig, Untergriff
Freihanteln stehend |
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SZ Curls, Stehend, Beidarmig, Hammergriff
Langhantel Stehend |
Bauch weitere Übungen für Bauch | |
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Boxerübung, liegend, Kurzhantel
Matte liegend |
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Crunches, liegend
Matte liegend |
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Beinheben, hängend, seitlich, Schlaufen
Klimmzugstange hängend |