Zitrone
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 165.0 kJ
Kalorien: 39.0 kcal
Eiweiss: 0.7 g
Fett: 0.6 g
KH: 7.7 g
davon Zucker: 6.7 g
Rücken weitere Übungen für Rücken | |
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Rückenisolator, sitzend, Obergriff
Rückenisolator sitzend |
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Latziehen, sitzend, weit, Obergriff, Latzugstange gebogen
Latzug sitzend |
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Long Pull, sitzend, eng, Hammergriff, Parallelgriff eng
Longpull sitzend |
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zur Brust, sitzend, mittelweit, Hammergriff, Lathuf
Latzug sitzend |
Trizeps weitere Übungen für Trizeps | |
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in den Nacken, sitzend / stehend, Hammergriff, Schrägbank
Freihanteln sitzend / stehend |
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Stirnpresse, liegend, Obergriff
Langhantel liegend |
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einarmig, stehend, Obergriff, Bügelzuggriff
Seilzug stehend |