Special 4 Pro
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 1473.1 kJ
Kalorien: 352.0 kcal
Eiweiss: 78.0 g
Fett: 1.8 g
KH: 6.0 g
davon Zucker: 0.0 g
Cardio weitere Übungen für Cardio | |
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Crosser, stehend, mit Armen
Crosser stehend |
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Crosser, stehend, ohne Arme
Crosser stehend |
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Stepper, stehend
Stepper stehend |
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Fahrrad, sitzend
Fahrrad sitzend |
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Laufband, stehend
Laufband stehend |
Brust weitere Übungen für Brust | |
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Brustpresse, liegend, Obergriff
Brustpresse liegend |
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Brustcrosser, sitzend, Hammergriff
Brustcrosser sitzend |
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Schrägbankdrücken, liegend, schräg, Obergriff
Schrägbank liegend |
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Bankdrücken, liegend, Obergriff, Flachbank
Freihanteln liegend |
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Fliegende, schräg, Untergriff, Schrägbank
Freihanteln schräg |
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Bankdrücken, schräg, Untergriff, Schrägbank
Freihanteln schräg |
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Fliegende, schräg, Schrägbank
Seilzug schräg |
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Kabelzüge, stehend, über kreuz, Bügelzuggriff
Seilzug stehend |
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Kabelzüge negativ, stehend, Obergriff, Bügelzuggriff
Seilzug stehend |
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Kabelzüge schräg, liegend, Schrägbank
Seilzug liegend |
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Bankdrücken schräg, liegend, Flachbank
Multipresse liegend |
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Bankdrücken, liegend, Obergriff
Multipresse liegend |
Trizeps weitere Übungen für Trizeps | |
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Trizeps, stehend, Obergriff, Doppelpilzgriff
Trizepsturm stehend |
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Stirnpresse, liegend, einarmig, Hammergriff
Freihanteln liegend |
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Dips, schwebend, Flachbank
Bank schwebend |
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in den Nacken, sitzend / stehend, Hammergriff, Schrägbank
Freihanteln sitzend / stehend |
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Kickbacks, kniend auf der Bank, einarmig, Hammergriff, Flachbank
Freihanteln kniend auf der Bank |
Schulter weitere Übungen für Schulter | |
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Schulterdrücken, sitzend, Obergriff
Nackendrücken sitzend |
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Seitheben, sitzend, Obergriff
Seitheben sitzend |
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Seitheben, stehend, Obergriff
Freihanteln stehend |
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Seitheben, liegend, Flachbank
Freihanteln liegend |
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Frontheben, stehend, Obergriff
Freihanteln stehend |
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Frontheben, stehend, Untergriff
Freihanteln stehend |
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Seitheben, gebückt, überkreuz, Bügelzuggriff
Seilzug gebückt |