Schwarzwurzel
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 66.0 kJ
Kalorien: 16.0 kcal
Eiweiss: 1.5 g
Fett: 0.4 g
KH: 1.5 g
davon Zucker: 0.2 g
Rücken weitere Übungen für Rücken | |
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Kreuzheben, stehend, Kreuzgriff
Langhantel stehend |
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Latziehen, sitzend, weit, Obergriff, Latzugstange gebogen
Latzug sitzend |
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Long Pull, sitzend, Hammergriff, Multigriff
Longpull sitzend |
Bizeps weitere Übungen für Bizeps | |
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Hammercurls, stehend, Hammergriff
Freihanteln stehend |
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Curls, stehend, Obergriff, Trizepsstange
Seilzug stehend |
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Scottcurls, sitzend, Untergriff
Bizepsmaschine sitzend |
Nacken weitere Übungen für Nacken | |
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Schulterheben, stehend, Hammergriff, Zughilfe
Freihanteln stehend |
Schulter weitere Übungen für Schulter | |
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Schulterdrücken, sitzend, Obergriff
Nackendrücken sitzend |
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Frontheben, stehend, Obergriff
Freihanteln stehend |
Bauch weitere Übungen für Bauch | |
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Beinheben, hängend, seitlich, Schlaufen
Klimmzugstange hängend |
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Crunches, liegend
Matte liegend |
Cardio weitere Übungen für Cardio | |
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Fahrrad, sitzend
Fahrrad sitzend |