Apfelschorle
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 98.0 kJ
Kalorien: 23.0 kcal
Eiweiss: 0.0 g
Fett: 0.0 g
KH: 5.0 g
davon Zucker: 5.0 g
Rücken weitere Übungen für Rücken | |
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Kreuzheben, stehend, Kreuzgriff
Langhantel stehend |
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Long Pull, sitzend, eng, Hammergriff, Parallelgriff eng
Longpull sitzend |
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Latziehen, sitzend, weit, Obergriff, Latzugstange gebogen
Latzug sitzend |
Trizeps weitere Übungen für Trizeps | |
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Dips, schwebend, Flachbank
Bank schwebend |
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in den Nacken, sitzend / stehend, Hammergriff, Schrägbank
Freihanteln sitzend / stehend |
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Kickbacks, kniend auf der Bank, einarmig, Hammergriff, Flachbank
Freihanteln kniend auf der Bank |
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einarmig, stehend, Hammergriff, Trizepstau
Seilzug stehend |
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beidarmig, stehend, Hammergriff, Trizepstau
Seilzug stehend |
Schulter weitere Übungen für Schulter | |
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Frontheben, stehend, Obergriff
Freihanteln stehend |