Vitalecken von LIDL -Brötchen-
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 1305.7 kJ
Kalorien: 312.0 kcal
Eiweiss: 14.0 g
Fett: 12.0 g
KH: 37.0 g
davon Zucker: 0.0 g
Rücken weitere Übungen für Rücken | |
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Latziehen, sitzend, weit, Obergriff, Latzugstange gebogen
Latzug sitzend |
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zur Brust, sitzend, eng, Hammergriff, Parallelgriff eng
Latzug sitzend |
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Kurzhantelrudern, kniend auf der Bank, Hammergriff, Flachbank
Freihanteln kniend auf der Bank |
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Rückencrosser, sitzend
Rückencrosser sitzend |
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Rückenisolator, sitzend, Obergriff
Rückenisolator sitzend |
Schulter weitere Übungen für Schulter | |
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Seitheben, stehend, Obergriff
Freihanteln stehend |
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Frontheben, stehend, Obergriff
Freihanteln stehend |
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Schulterdrücken, sitzend, Obergriff, Schrägbank
Freihanteln sitzend |
Nacken weitere Übungen für Nacken | |
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Schulterheben, kniend
Brustpresse kniend |
unterer Rücken weitere Übungen für unterer Rücken | |
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Rückenstrecker, sitzend
Rückenstrecker sitzend |