Blattspinat gegart
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 69.0 kJ
Kalorien: 17.0 kcal
Eiweiss: 2.8 g
Fett: 0.3 g
KH: 0.4 g
davon Zucker: 0.2 g
Rücken weitere Übungen für Rücken | |
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Kreuzheben, stehend, Kreuzgriff
Langhantel stehend |
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Klimmzüge in den Nacken, hängend, weit, Obergriff
Klimmzugstange hängend |
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Long Pull, sitzend, mitteleng, Hammergriff, Lathuf
Longpull sitzend |
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Rückencrosser, sitzend
Rückencrosser sitzend |
Bizeps weitere Übungen für Bizeps | |
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Freihantelcurls, stehend, einarmig, Untergriff
Freihanteln stehend |
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Einundzwanzig, stehend, Untergriff
Langhantel stehend |