Sommerblütenhonig
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 1284.8 kJ
Kalorien: 307.0 kcal
Eiweiss: 0.0 g
Fett: 0.0 g
KH: 76.0 g
davon Zucker: 0.0 g
Bizeps weitere Übungen für Bizeps | |
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Curls, sitzend, Untergriff
Freihanteln sitzend |
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Scottcurls, stehend, Untergriff
Freihanteln stehend |
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Freihantelcurls, stehend, einarmig, Untergriff
Freihanteln stehend |
Trizeps weitere Übungen für Trizeps | |
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Trizeps, sitzend, Hammergriff
Trizepsmaschine sitzend |
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Stirnpresse, liegend, einarmig, Hammergriff
Freihanteln liegend |
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in den Nacken, sitzend / stehend, Hammergriff, Schrägbank
Freihanteln sitzend / stehend |
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Kickbacks, kniend auf der Bank, einarmig, Hammergriff, Flachbank
Freihanteln kniend auf der Bank |
Rücken weitere Übungen für Rücken | |
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Latziehen, sitzend, weit, Obergriff, Latzugstange gebogen
Latzug sitzend |
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zur Brust, sitzend, mittelweit, Hammergriff, Lathuf
Latzug sitzend |
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Long Pull, sitzend, mitteleng, Hammergriff, Lathuf
Longpull sitzend |
unterer Rücken weitere Übungen für unterer Rücken | |
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SitUps backward, Hantelscheibe
kurze Schrägbank |