Hüttenkäse
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 408.0 kJ
Kalorien: 98.0 kcal
Eiweiss: 11.8 g
Fett: 4.3 g
KH: 2.4 g
davon Zucker: 0.0 g
Beine weitere Übungen für Beine | |
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Kniebeuge frei, stehend
Langhantel stehend |
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Beinbeuger, liegend Bauch
Beinbeuger liegend Bauch |
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Beinstrecker, sitzend
Beinstrecker sitzend |
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Wadenpressen in der Beinpresse, sitzend
Beinpresse sitzend sitzend |
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Wadenmaschine, stehend, schräg
Wadenmaschine stehend |
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Ausfallschritte, stehend
Freihanteln stehend |
Bauch weitere Übungen für Bauch | |
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Sit-Ups, liegend, seitlich, Hantelscheibe
Sit-Up Bank liegend |
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Crunches, liegend
Matte liegend |