Iso Tech 94
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 1460.6 kJ
Kalorien: 349.0 kcal
Eiweiss: 86.0 g
Fett: 0.9 g
KH: 0.9 g
davon Zucker: 0.0 g
Bizeps weitere Übungen für Bizeps | |
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Freihantelcurls, stehend, einarmig, Untergriff
Freihanteln stehend |
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Hammercurls, stehend, Hammergriff
Freihanteln stehend |
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Scottcurls, sitzend, Untergriff
Bizepsmaschine sitzend |
Trizeps weitere Übungen für Trizeps | |
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Stirnpresse, liegend, Obergriff
Langhantel liegend |
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beidarmig, stehend, Untergriff, Trizepsstange
Seilzug stehend |
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Dips, Hammergriff
Dipsturm |
Bauch weitere Übungen für Bauch | |
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Crunches, liegend
Matte liegend |