Hähnchenbrustfilet
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 458.0 kJ
Kalorien: 109.0 kcal
Eiweiss: 25.2 g
Fett: 0.8 g
KH: 0.0 g
davon Zucker: 0.0 g
Rücken weitere Übungen für Rücken | |
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Long Pull, sitzend, eng, Hammergriff, Parallelgriff eng
Longpull sitzend |
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Latziehen, sitzend
Latzug dual sitzend |
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Kurzhantelrudern, kniend auf der Bank, Hammergriff, Flachbank
Freihanteln kniend auf der Bank |
unterer Rücken weitere Übungen für unterer Rücken | |
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SitUps backward, Hantelscheibe
kurze Schrägbank |
Trizeps weitere Übungen für Trizeps | |
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Trizeps, stehend, Obergriff, Trizepsstange
Trizepsturm stehend |
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Dips, schwebend, Flachbank
Bank schwebend |