Fitmaxx Soya Protein
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 1556.8 kJ
Kalorien: 372.0 kcal
Eiweiss: 76.0 g
Fett: 4.0 g
KH: 7.0 g
davon Zucker: 6.0 g
Trizeps weitere Übungen für Trizeps | |
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Trizeps, stehend, Obergriff, Doppelpilzgriff
Trizepsturm stehend |
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Kickbacks, kniend auf der Bank, einarmig, Hammergriff, Flachbank
Freihanteln kniend auf der Bank |
Bizeps weitere Übungen für Bizeps | |
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Hammercurls, stehend, Hammergriff
Freihanteln stehend |
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Langhantelcurls, stehend, frei, Untergriff
Langhantel stehend |
Unterarm weitere Übungen für Unterarm | |
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Scottcurls, sitzend, Untergriff, Flachbank
Freihanteln sitzend |
Schulter weitere Übungen für Schulter | |
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Seitheben, stehend, Obergriff
Freihanteln stehend |
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Seitheben, stehend, Obergriff, Bügelzuggriff
Seilzug stehend |
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Schulterdrücken, sitzend, hinter dem Kopf
Multipresse sitzend |
Bauch weitere Übungen für Bauch | |
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Beinheben, hängend, seitlich, Schlaufen
Klimmzugstange hängend |