Rinderroulade
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 551.0 kJ
Kalorien: 132.0 kcal
Eiweiss: 22.5 g
Fett: 4.3 g
KH: 0.0 g
davon Zucker: 0.0 g
Brust weitere Übungen für Brust | |
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Brustpresse negativ, sitzend
Brustpresse dual sitzend |
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Bankdrücken, schräg, Untergriff, Schrägbank
Freihanteln schräg |
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Crossover, sitzend, Obergriff
Crossover sitzend |
Bizeps weitere Übungen für Bizeps | |
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Langhantelcurls, stehend, frei, Untergriff
Langhantel stehend |
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Freihantelcurls, stehend, einarmig, Untergriff
Freihanteln stehend |
Rücken weitere Übungen für Rücken | |
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Rückencrosser, sitzend
Rückencrosser sitzend |