Cornflakes
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 1581.0 kJ
Kalorien: 372.0 kcal
Eiweiss: 7.4 g
Fett: 0.7 g
KH: 84.1 g
davon Zucker: 3.5 g
Schulter weitere Übungen für Schulter | |
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Arnoldpressen, sitzend
Freihanteln sitzend |
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Seitheben, sitzend, Obergriff
Seitheben sitzend |
Bauch weitere Übungen für Bauch | |
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Sit-Ups, schwebend, gerade, Hantelscheibe
kurze Schrägbank schwebend |
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Beinheben, Beine gestreckt
Dipsturm |
Beine weitere Übungen für Beine | |
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Kniebeuge frei, stehend
Langhantel stehend |
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Ausfallschritte, stehend
Freihanteln stehend |