Kartoffeln
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 293.0 kJ
Kalorien: 70.0 kcal
Eiweiss: 2.0 g
Fett: 0.1 g
KH: 14.6 g
davon Zucker: 0.0 g
Brust weitere Übungen für Brust | |
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Brustpresse negativ, sitzend
Brustpresse dual sitzend |
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Crossover, sitzend, Obergriff
Crossover sitzend |
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Schrägbankdrücken, liegend, schräg
Schrägbank dual liegend |
Bizeps weitere Übungen für Bizeps | |
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Curls, liegend, Untergriff, Trizepsstange
Seilzug liegend |
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Hammercurls, stehend, Hammergriff
Freihanteln stehend |
Rücken weitere Übungen für Rücken | |
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Rückencrosser, sitzend
Rückencrosser sitzend |