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Übungen » Muskelgruppe: Bauch
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Übungen » Muskelgruppe: Bauch

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Gerät: Bauchgerät liegend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung20.2kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 64 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Bauchgerät
Bauchgerät Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
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Beschreibung: Bauchgerät, sitzend, frei
Gerät: Bauchgerät
Position: sitzend
Ausführung: frei
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung33.2kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 450 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
Diese Übung in deinem Trainingsplan Trainingsplan Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
Bauchgerät
Bauchgerät Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
BauchgerätDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Bauchgerät, sitzend
Gerät: Bauchgerät
Position: sitzend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung31.6kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 251 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Bauchgerät neu
Bauchgerät neu Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
Bauchgerät neuDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Bauchgerät neu, sitzend
Gerät: Bauchgerät neu
Position: sitzend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung58.6kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 74 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
Diese Übung in deinem Trainingsplan Trainingsplan Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
Beinheben
Beinheben Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
BeinhebenDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Beinheben, hängend, seitlich, Schlaufen
Gerät: Klimmzugstange
Position: hängend
Ausführung: seitlich
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung0.2kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 102 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
Diese Übung in deinem Trainingsplan Trainingsplan Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
Beinheben
Beinheben Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
BeinhebenDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Beinheben, hängend, Schlaufen
Gerät: Klimmzugstange
Position: hängend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung12.4kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 89 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Beinheben
Beinheben Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
BeinhebenDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Beinheben, Beine gestreckt
Gerät: Dipsturm
Ausführung: Beine gestreckt
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung11.2kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 130 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
Diese Übung in deinem Trainingsplan Trainingsplan Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
Beinheben Windshield Wipers
Beinheben Windshield Wipers Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
Beinheben Windshield WipersDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Beinheben Windshield Wipers, hängend, Schlaufen
Synonym/auch: Leg Raise Windshield Wipers
Gerät: Klimmzugstange
Position: hängend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung0.9kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 20 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Body Saw
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Body SawDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Body Saw, Ellenbogenstütz
Gerät: Matte
Position: Ellenbogenstütz
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung3.1kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 34 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Boxerübung
Boxerübung Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
BoxerübungDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Boxerübung, liegend, Kurzhantel
Gerät: Matte
Position: liegend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung9.7kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 56 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Crunches
Crunches Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
CrunchesDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Crunches, liegend
Gerät: Matte
Position: liegend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung2.6kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 356 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Einrollen
Einrollen Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
EinrollenDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Einrollen, kniend vorgebeugt, Trizepstau
Synonym/auch: Rope Crunches
Gerät: Seilzug
Position: kniend vorgebeugt
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung72.4kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 98 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Kerze
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Beschreibung: Kerze, liegend
Gerät: Bank
Position: liegend
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Seitwippen
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SeitwippenDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Seitwippen, stehend, Zughilfe
Synonym/auch: Dumbbell Side Bend
Gerät: Freihanteln
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung15.8kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 210 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Seitwippen
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SeitwippenDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Seitwippen, stehend, Bügelzuggriff
Synonym/auch: Cable Side Bend
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung38.4kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 51 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Sit-Ups
Sit-Ups Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
Sit-UpsDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Sit-Ups, liegend, seitlich, Hantelscheibe
Gerät: Sit-Up Bank
Position: liegend
Ausführung: seitlich
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung4.4kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 78 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Sit-Ups
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Sit-UpsDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Sit-Ups, schwebend, gerade, Hantelscheibe
Synonym/auch: Situps
Gerät: kurze Schrägbank
Position: schwebend
Ausführung: gerade
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung2.5kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 87 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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SitUps
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SitUpsDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: SitUps, liegend, schräg
Synonym/auch: Incline Sit-Ups
Gerät: kurze Schrägbank
Position: liegend
Ausführung: schräg
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung0.4kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 121 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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SitUps
SitUps Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
SitUpsDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: SitUps, liegend Rücken
Gerät: Sit-Up Bank
Position: liegend Rücken
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung29kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 175 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Twistmaschine
Twistmaschine Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
TwistmaschineDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Twistmaschine, sitzend
Gerät: Twistmaschine
Position: sitzend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung26.8kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 69 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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