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Übungen » Muskelgruppe: Bauch
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Übungen » Muskelgruppe: Bauch

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Bauchgerät
Bauchgerät Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
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Beschreibung: Bauchgerät, sitzend, frei
Gerät: Bauchgerät
Position: sitzend
Ausführung: frei
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Ãœbung33.2kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Ãœbung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten 450 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten
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Bauchgerät
Bauchgerät Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
BauchgerätDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Bauchgerät, sitzend
Gerät: Bauchgerät
Position: sitzend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Ãœbung31.6kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Ãœbung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten 251 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten
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Bauchgerät neu
Bauchgerät neu Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
Bauchgerät neuDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Bauchgerät neu, sitzend
Gerät: Bauchgerät neu
Position: sitzend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Ãœbung58.6kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Ãœbung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten 74 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten
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Beinheben
Beinheben Klicke um mehr Details zu dieser Ãœbung anzusehen.
BeinhebenDein Kommentar zu dieser Ãœbung im Trainingsplan!
Beschreibung: Beinheben, hängend, seitlich, Schlaufen
Gerät: Klimmzugstange
Position: hängend
Ausführung: seitlich
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Ãœbung0.2kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Ãœbung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten 102 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten
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Beinheben
Beinheben Klicke um mehr Details zu dieser Ãœbung anzusehen.
BeinhebenDein Kommentar zu dieser Ãœbung im Trainingsplan!
Beschreibung: Beinheben, hängend, Schlaufen
Gerät: Klimmzugstange
Position: hängend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Ãœbung12.4kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Ãœbung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten 89 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten
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Beinheben
Beinheben Klicke um mehr Details zu dieser Ãœbung anzusehen.
BeinhebenDein Kommentar zu dieser Ãœbung im Trainingsplan!
Beschreibung: Beinheben, Beine gestreckt
Gerät: Dipsturm
Ausführung: Beine gestreckt
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Ãœbung11.2kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Ãœbung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten 130 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten
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Beinheben Windshield Wipers
Beinheben Windshield Wipers Klicke um mehr Details zu dieser Ãœbung anzusehen.
Beinheben Windshield WipersDein Kommentar zu dieser Ãœbung im Trainingsplan!
Beschreibung: Beinheben Windshield Wipers, hängend, Schlaufen
Synonym/auch: Leg Raise Windshield Wipers
Gerät: Klimmzugstange
Position: hängend
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Body Saw
Body Saw Klicke um mehr Details zu dieser Ãœbung anzusehen.
Body SawDein Kommentar zu dieser Ãœbung im Trainingsplan!
Beschreibung: Body Saw, Ellenbogenstütz
Gerät: Matte
Position: Ellenbogenstütz
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Ãœbung3.1kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Ãœbung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten 34 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten
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Boxerübung
Boxerübung Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
BoxerübungDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Boxerübung, liegend, Kurzhantel
Gerät: Matte
Position: liegend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Ãœbung9.7kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Ãœbung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten 56 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten
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Crunches
Crunches Klicke um mehr Details zu dieser Ãœbung anzusehen.
CrunchesDein Kommentar zu dieser Ãœbung im Trainingsplan!
Beschreibung: Crunches, liegend
Gerät: Matte
Position: liegend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Ãœbung2.6kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Ãœbung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten 356 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten
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Einrollen
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EinrollenDein Kommentar zu dieser Ãœbung im Trainingsplan!
Beschreibung: Einrollen, kniend vorgebeugt, Trizepstau
Synonym/auch: Rope Crunches
Gerät: Seilzug
Position: kniend vorgebeugt
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Ãœbung72.4kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Ãœbung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten 98 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten
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Kerze
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Beschreibung: Kerze, liegend
Gerät: Bank
Position: liegend
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Seitwippen
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SeitwippenDein Kommentar zu dieser Ãœbung im Trainingsplan!
Beschreibung: Seitwippen, stehend, Zughilfe
Synonym/auch: Dumbbell Side Bend
Gerät: Freihanteln
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Ãœbung15.8kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Ãœbung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten 210 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten
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Seitwippen
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SeitwippenDein Kommentar zu dieser Ãœbung im Trainingsplan!
Beschreibung: Seitwippen, stehend, Bügelzuggriff
Synonym/auch: Cable Side Bend
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Ãœbung38.4kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Ãœbung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten 51 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten
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Sit-Ups
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Sit-UpsDein Kommentar zu dieser Ãœbung im Trainingsplan!
Beschreibung: Sit-Ups, liegend, seitlich, Hantelscheibe
Gerät: Sit-Up Bank
Position: liegend
Ausführung: seitlich
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Ãœbung4.4kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Ãœbung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten 78 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten
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Sit-Ups
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Sit-UpsDein Kommentar zu dieser Ãœbung im Trainingsplan!
Beschreibung: Sit-Ups, schwebend, gerade, Hantelscheibe
Synonym/auch: Situps
Gerät: kurze Schrägbank
Position: schwebend
Ausführung: gerade
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Ãœbung2.5kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Ãœbung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten 87 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten
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SitUps
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SitUpsDein Kommentar zu dieser Ãœbung im Trainingsplan!
Beschreibung: SitUps, liegend, schräg
Synonym/auch: Incline Sit-Ups
Gerät: kurze Schrägbank
Position: liegend
Ausführung: schräg
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Ãœbung0.4kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Ãœbung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten 121 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten
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SitUps
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SitUpsDein Kommentar zu dieser Ãœbung im Trainingsplan!
Beschreibung: SitUps, liegend Rücken
Gerät: Sit-Up Bank
Position: liegend Rücken
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Ãœbung29kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Ãœbung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten 175 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten
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Twistmaschine
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TwistmaschineDein Kommentar zu dieser Ãœbung im Trainingsplan!
Beschreibung: Twistmaschine, sitzend
Gerät: Twistmaschine
Position: sitzend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Ãœbung26.8kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Ãœbung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten 69 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten
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