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Übungen » Muskel: Trizeps - dreiköpfiger Armmuskel
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Übungen » Muskel: Trizeps - dreiköpfiger Armmuskel

Trizeps-dreiköpfiger-Armmuskel
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Infos Trizeps - dreiköpfiger Armmuskel M. triceps brachii Klicke hier um mehr über diesen Muskel zu erfahren.

Übungen » Trizeps - dreiköpfiger Armmuskel

Bankdrücken eng
Bankdrücken eng
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Bankdrücken engDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Bankdrücken eng, liegend, Obergriff
Synonym/auch: Triceps Bench Press with Close Grip
Gerät: Multipresse
Position: liegend
Ausführung: eng
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung35.4kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 85 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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beidarmig
beidarmig
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beidarmigDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: beidarmig, stehend, Hammergriff, Trizepstau
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung38.9kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 189 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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beidarmig
beidarmig
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beidarmigDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: beidarmig, stehend, Untergriff, Trizepsstange
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung41.5kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 71 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Dips
Dips
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DipsDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Dips, schwebend, Flachbank
Synonym/auch: Bench Dips
Gerät: Bank
Position: schwebend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung10.4kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 139 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Dips
Dips
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DipsDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Dips, Hammergriff
Gerät: Dipsturm
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung8.8kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 148 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Dips aufrecht
Dips aufrecht
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Dips aufrechtDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Dips aufrecht, Hammergriff, Schrägbank
Gerät: Bank
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung5.6kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 15 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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einarmig
einarmig
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einarmigDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: einarmig, stehend, Obergriff, Bügelzuggriff
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung15.3kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 169 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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einarmig
einarmig
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einarmigDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: einarmig, stehend, Untergriff, Bügelzuggriff
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung16.6kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 71 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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einarmig
einarmig
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einarmigDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: einarmig, stehend, Hammergriff, Trizepstau
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung29.8kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 47 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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in den Nacken
in den Nacken
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in den NackenDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: in den Nacken, sitzend / stehend, Hammergriff, Schrägbank
Gerät: Freihanteln
Position: sitzend / stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung9.3kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 137 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Kickbacks
Kickbacks
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KickbacksDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Kickbacks, kniend auf der Bank, einarmig, Hammergriff, Flachbank
Synonym/auch: Dumbbell Kickbacks
Gerät: Freihanteln
Position: kniend auf der Bank
Ausführung: einarmig
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung6kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 172 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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rückwärts
rückwärts
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rückwärtsDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: rückwärts, sitzend, schräg, Hammergriff, Trizepstau
Gerät: Seilzug
Position: sitzend
Ausführung: schräg
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung53.7kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 19 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Stirnpresse
Stirnpresse
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StirnpresseDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Stirnpresse, liegend, Obergriff
Synonym/auch: Triceps Extensions
Gerät: Langhantel
Position: liegend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung22kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 149 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Stirnpresse
Stirnpresse
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StirnpresseDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Stirnpresse, liegend, einarmig, Hammergriff
Gerät: Freihanteln
Position: liegend
Ausführung: einarmig
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung11.3kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 99 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Stirnpresse
Stirnpresse
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StirnpresseDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Stirnpresse, liegend, Trizepsstange
Gerät: Seilzug
Position: liegend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung52.8kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 29 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Trizeps
Trizeps
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TrizepsDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Trizeps, stehend, Untergriff, Trizepsstange
Gerät: Trizepsturm
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung19.9kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 73 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Trizeps
Trizeps
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TrizepsDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Trizeps, stehend, Obergriff, Doppelpilzgriff
Gerät: Trizepsturm
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung30.3kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 525 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Trizeps
Trizeps
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TrizepsDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Trizeps, sitzend, Hammergriff
Gerät: Trizepsmaschine
Position: sitzend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung43.3kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 243 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Trizeps beidarmig
Trizeps beidarmig
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Trizeps beidarmigDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Trizeps beidarmig, stehend, Obergriff, Trizepsstange
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung61.7kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 119 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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überkopf
überkopf
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überkopfDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: überkopf, stehend, beidarmig, Hammergriff, Trizepstau
Synonym/auch: Bent-Over Cable Triceps Extension
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Ausführung: beidarmig
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung18.6kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 38 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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