Aprikose
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 168.0 kJ
Kalorien: 40.0 kcal
Eiweiss: 0.8 g
Fett: 0.1 g
KH: 8.8 g
davon Zucker: 2.4 g
Schulter weitere Übungen für Schulter | |
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Seitheben, stehend, Obergriff
Freihanteln stehend |
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Schulterdrücken, sitzend, Obergriff, Schrägbank
Freihanteln sitzend |
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Seitheben, gebückt, überkreuz, Bügelzuggriff
Seilzug gebückt |
Nacken weitere Übungen für Nacken | |
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Schulterheben, stehend, Hammergriff, Zughilfe
Freihanteln stehend |
Unterarm weitere Übungen für Unterarm | |
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Scottcurls, sitzend, Untergriff, Flachbank
Freihanteln sitzend |