Schweineschnitzel
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 429.0 kJ
Kalorien: 103.0 kcal
Eiweiss: 20.6 g
Fett: 2.0 g
KH: 0.0 g
davon Zucker: 0.0 g
Rücken weitere Übungen für Rücken | |
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Rückenisolator, sitzend, Obergriff
Rückenisolator sitzend |
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zur Brust, sitzend, eng, Hammergriff, Parallelgriff eng
Latzug sitzend |
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Kurzhantelrudern, kniend auf der Bank, Hammergriff, Flachbank
Freihanteln kniend auf der Bank |
Trizeps weitere Übungen für Trizeps | |
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Trizeps beidarmig, stehend, Obergriff, Trizepsstange
Seilzug stehend |
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Stirnpresse, liegend, Obergriff
Langhantel liegend |
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Trizeps, stehend, Untergriff, Trizepsstange
Trizepsturm stehend |
unterer Rücken weitere Übungen für unterer Rücken | |
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Rückenstrecker, sitzend
Rückenstrecker sitzend |