Sardine geräuchert
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 557.0 kJ
Kalorien: 133.0 kcal
Eiweiss: 21.8 g
Fett: 4.8 g
KH: 0.0 g
davon Zucker: 0.0 g
Rücken weitere Übungen für Rücken | |
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Kreuzheben, stehend, Kreuzgriff
Langhantel stehend |
Beine weitere Übungen für Beine | |
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Kniebeuge frei, stehend
Langhantel stehend |
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Beinpresse schräg, sitzend
Beinpresse schräg sitzend |
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Beinstrecker, sitzend
Beinstrecker sitzend |
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Beinbeuger sitzend
Beinbeuger sitzend sitzend |
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Wadenpressen in der Beinpresse, sitzend
Beinpresse sitzend sitzend |
Schulter weitere Übungen für Schulter | |
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Schulterdrücken, sitzend, hinter dem Kopf
Multipresse sitzend |
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Seitheben, stehend, Obergriff
Freihanteln stehend |
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Seitheben, stehend, Obergriff, Bügelzuggriff
Seilzug stehend |