Frischkäse Kräuter
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 271.0 kJ
Kalorien: 64.0 kcal
Eiweiss: 11.0 g
Fett: 0.2 g
KH: 4.5 g
davon Zucker: 4.0 g
Rücken weitere Übungen für Rücken | |
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Klimmzüge in den Nacken, hängend, weit, Obergriff
Klimmzugstange hängend |
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Latziehen, sitzend, weit, Obergriff, Latzugstange gebogen
Latzug sitzend |
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Long Pull, sitzend, eng, Hammergriff, Parallelgriff eng
Longpull sitzend |
Bizeps weitere Übungen für Bizeps | |
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Langhantelcurls, stehend, frei, Untergriff
Langhantel stehend |
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Scottcurls, sitzend, Untergriff
Bizepsmaschine sitzend |
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Curls, sitzend, Untergriff
Freihanteln sitzend |
Bauch weitere Übungen für Bauch | |
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Keine Übungen eingetragen für diesen Trainingstag |