Whey Protein
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 1577.7 kJ
Kalorien: 377.0 kcal
Eiweiss: 78.0 g
Fett: 5.3 g
KH: 3.4 g
davon Zucker: 0.0 g
Brust weitere Übungen für Brust | |
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Bankdrücken, schräg, Untergriff, Schrägbank
Freihanteln schräg |
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Bankdrücken, liegend
Langhantelbank liegend |
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Fliegende, schräg, Untergriff, Schrägbank
Freihanteln schräg |
Trizeps weitere Übungen für Trizeps | |
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Dips, Hammergriff
Dipsturm |
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Stirnpresse, liegend, Obergriff
Langhantel liegend |
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Trizeps beidarmig, stehend, Obergriff, Trizepsstange
Seilzug stehend |