Haferflocken extrazart
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 1486.0 kJ
Kalorien: 352.0 kcal
Eiweiss: 13.5 g
Fett: 7.0 g
KH: 58.7 g
davon Zucker: 0.7 g
Brust weitere Übungen für Brust | |
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Butterfly, sitzend, Obergriff
Butterfly sitzend |
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Brustpresse, sitzend, Obergriff
Brustpresse sitzend |
Bauch weitere Übungen für Bauch | |
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Crunches, liegend
Matte liegend |
Trizeps weitere Übungen für Trizeps | |
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Trizeps, stehend, Obergriff, Doppelpilzgriff
Trizepsturm stehend |
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Dips, Hammergriff
Dipsturm |
Schulter weitere Übungen für Schulter | |
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Schulterdrücken, sitzend, Obergriff
Nackendrücken sitzend |
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Seitheben, liegend, Flachbank
Freihanteln liegend |