Aprikose Konfitüre extra Diät
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 485.0 kJ
Kalorien: 115.0 kcal
Eiweiss: 0.5 g
Fett: 0.1 g
KH: 27.0 g
davon Zucker: 0.0 g
Beine weitere Übungen für Beine | |
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Beinstrecker, sitzend
Beinstrecker sitzend |
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Beinbeuger, liegend Bauch
Beinbeuger liegend Bauch |
Rücken weitere Übungen für Rücken | |
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Klimmzüge zur Brust, hängend, eng, Untergriff
Klimmzugstange hängend |
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Kurzhantelrudern, kniend auf der Bank, Hammergriff, Flachbank
Freihanteln kniend auf der Bank |
Brust weitere Übungen für Brust | |
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Bankdrücken, liegend, Obergriff, Flachbank
Freihanteln liegend |
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Bankdrücken schräg, liegend, Obergriff
Langhantelbank liegend |
Schulter weitere Übungen für Schulter | |
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Langhantel-Schulterdrücken, sitzend, beidarmig
Langhantel sitzend |
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Schulterdrücken, sitzend, Obergriff, Schrägbank
Freihanteln sitzend |
unterer Rücken weitere Übungen für unterer Rücken | |
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SitUps backward, Hantelscheibe
kurze Schrägbank |
Bauch weitere Übungen für Bauch | |
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Crunches, liegend
Matte liegend |
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Beinheben, hängend, Schlaufen
Klimmzugstange hängend |