Putenbrust mit Honig, gebacken - Belight
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 451.0 kJ
Kalorien: 107.0 kcal
Eiweiss: 21.0 g
Fett: 2.0 g
KH: 1.0 g
davon Zucker: 1.0 g
Bizeps weitere Übungen für Bizeps | |
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Freihantelcurls, stehend, einarmig, Untergriff
Freihanteln stehend |
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Langhantelcurls, stehend, frei, Untergriff
Langhantel stehend |
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Curls, stehend, rückwärts, Untergriff, Trizepsstange
Seilzug stehend |
Unterarm weitere Übungen für Unterarm | |
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Scottcurls, sitzend, Untergriff, Flachbank
Freihanteln sitzend |
Rücken weitere Übungen für Rücken | |
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Rudern, liegend, beidarmig, Obergriff, Schrägbank
Freihanteln liegend |
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Langhantelrudern, stehend, Zughilfe
Langhantel stehend |
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Latziehen, sitzend, weit, Obergriff, Latzugstange gebogen
Latzug sitzend |
unterer Rücken weitere Übungen für unterer Rücken | |
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SitUps backward, Hantelscheibe
kurze Schrägbank |